Статья представляет 3 простых рецепта блюд с кальмаром, которые являются ценным источником белка. В статье представлены фаршированные кальмары, тушеный кальмар с шампиньонами и кальмар, фаршированный омлетом и грибами. Каждый рецепт сопровождается списком ингредиентов и пошаговым приготовлением.